ジムに入会しました。

　お疲れ様です。

　みなさん、お元気ですか？

　タイトルにもあるように、私は先週の土曜日にジムの入会の手続きをしました。

　今日も仕事終わりにジムに行ってきました。少しトレーニングするだけで、胸と腕の辺りが筋肉痛になっています。

　最初のオリエンテーションのときに、自分の身体について測定したところ、かなりの瘦せ型で筋肉量も適正よりも大分低いために、目標としては、筋肉量を適正量にまでもっていき、さらに体重も増やしていきたいと思います。

　今のところ、筋肉痛が仕事に影響をあまり与えていないので、このまま続けることが出来るかなと思います。朝起きたときや寝るときに気になることはあります。

　いや～きついです。身体があちこち悲鳴をあげています。悲鳴をあげていると言っても、程よいくらいの筋肉痛で、ちゃんとマシンを使えているのではと思っています。

　明日からも仕事ぼちぼち頑張っていこうと思います。

　次へ続く・・・

　今回も読んでくださりありがとうございました。

　次も読んでくださると幸いです。